loading...
نظافت منزل
مهسا جمشیدیان بازدید : 203 شنبه 10 اسفند 1398 نظرات (0)


گام یک. موارد موجود در مواد غذایی را موجودی کنید قبل از بیرون آمدن سوال در مورد اینکه چه کاری با تأمین مواد غذایی انجام دهید ، اولین قدم که شما باید بردارید ، تعیین این است که چه کالاهایی را در آن زمان در خانه دارید. و برای اینکه فقط بتوانید این کار را انجام دهید ، باید موجودی کامل در مورد مواد غذایی خود را انجام دهید. قبل از بیرون رفتن ، یک موجودی کامل از مواد غذایی موجود در خانه خود را تکمیل کنید. یخچال ، فریزر ، شیرین کاری و البته خود را از طریق یخچال و فریزر خود بگذرانید - تمام کمدهای آشپزخانه خود را ارزیابی کنید تا آنچه دارید را ارزیابی کنید. در کل ، بسته به ماهیت آنها باید مواد غذایی خود را به چند دسته مختلف تقسیم کنید: • مواد غذایی منجمد: گوشت ، سبزیجات ، نان ، پیتزا ، بستنی و غیره. • مواد غذایی منجمد: گوشت ، غذاهای دریایی ، تخم مرغ ، شیر ، پنیر ، خامه ، کره ، سس ها ، چاشنی ها ، آب میوه ها و غیره. • غذاهای کنسرو شده: گوشت ، میوه ، سبزیجات ، سوپ و غیره. • وسایل غذایی جعبه ای: غلات ، میان وعده ها ، چیپس ها ، غلات و غیره. • محصولات غذایی در بطری های شیشه ای: روغن پخت و پز ، روغن زیتون ، سس ، سس و غیره. • وسایل پخت و پز و پخت: آرد ، شکر ، ماکارونی خشک و غیره. ساده ترین راه برای ذخیره مواد غذایی قبل از بیرون کشیدن ، یک قلم و دفترچه یادداشت است و فقط تمام غذاهای قابل فساد و غیر قابل خوردنی را که در حال حاضر در خانه خود دارید بنویسید. البته که می توانی
همچنین انتخاب کنید که یک موجودی دیجیتالی در تلفن هوشمند ، رایانه لوحی یا لپ تاپ خود ایجاد کنید - تا زمانی که احساس راحتی در ایجاد آن داشته باشید ، روش موجودی مواد غذایی خوب است. گام دوم. از مواد غذایی منقضی خلاص شوید هنگامی که کل مواد غذایی خود را طی کرده اید و آن را در گروه های مختلفی مرتب کردید ، باید بنشینید و یک برنامه نسبتاً ساده اما مؤثر را در مورد کارهایی که باید هنگام غذا به خانه دیگری انجام دهید ، تهیه کنید. در اصل ، شما قبل از بیرون آمدن غذا ، تعداد محدودی از گزینه ها را دارید - TOSS ، USE UP ، GIVE AWAY ، DONATE ، PACK & MOVE. هر یک از این گزینه های مناسب در زیر به تفصیل توضیح داده شده است. مرحله دوم این است که به دنبال هر نوع ماده غذایی که قبل از انقضاء شما قبل از اینکه فرصتی برای مصرف آنها وجود داشته باشد ، بگردید. به یاد داشته باشید که شما قادر نخواهید بود غذاهای منقضی را اهدا یا هدیه دهید ، بنابراین تنها کاری که می توانید انجام دهید این است که آنها را قبل از روز حرکت دور بریزید و یا آنها را دوباره بازیافت کنید. بنابراین ، تاریخ انقضاء تمام مواد غذایی را طی کنید و مواردی را که باید روزها ، هفته ها یا حتی ماه ها قبل از آن لحظه در زمان خود مصرف کرده اید ، کنار بگذارید. سپس فقط آنها را رها کنید تا به شیوه ای سازگار با محیط زیست بازیافت شوند: تمام ظروف شیشه ای مانند بطری ، کوزه و غیره و تمام ظروف مقوایی (کارتن شیر ، جعبه مقوایی و بسته بندی و غیره) را در سطل های تعیین شده بازیافت پرتاب کنید.
مرحله سه. قبل از بیرون آمدن بیشتر از مواد غذایی قابل خراب کردن استفاده کنید برای کاهش ضایعات مواد غذایی ، بهترین روش عملی سعی در استفاده از بیشتر مواد غذایی باقی مانده خود قبل از تاریخ برنامه ریزی شده است. در حالت ایده آل ، شما می توانید طرحی را برای استفاده مناسب از محصولات غذایی در خانه خود نسبتاً زود هنگام تهیه کنید. در اینجا چند نکته در مورد نحوه استفاده از مواد غذایی قبل از حرکت آورده شده است: • تا حد امکان خرید مواد غذایی جدید را متوقف کنید و به استفاده از وسایل غذایی که در حال حاضر در یخچال ، فریزر ، شیرین کاری و کمد دارید ، توجه کنید. • کتاب دستور العمل مورد اعتماد خود را بیرون بیاورید (هنوز آن را بسته بندی نکنید) و هر زمان ممکن ، غذای باقی مانده غذا را شروع کنید. به عنوان یک مزیت برای لذت بردن از وعده های غذایی خانگی خوشمزه ، با صرف نکردن غذا و سفارش دادن نیز مقداری پول پس انداز خواهید کرد. • با تشویق هر یک از اعضای خانواده برای یافتن دستور العمل های خوب آنلاین که شامل مواد غذایی شما قبلاً در خانه است ، تمام ایده های استفاده از مواد غذایی فوری را جالب تر کنید. به یاد داشته باشید که وسایل مواد غذایی موجود در یخچال و فریزر شما هنگام استفاده از مواد غذایی قابل خراب شدن در هنگام انتقال به خانه دیگری در اولویت شماست. به این ترتیب ، مقدار کمتری از مواد غذایی هدر خواهد رفت و احساس می کنید که نیازی به ریختن غذای خوب ندارید. بله ، حمل و نقل یا هدیه دادن محصولات غذایی فاسد نشدنی که هنوز باز نشده اند (هنوز بسته و پلمپ شده اند) بسیار آسان تر است. مرحله چهارم مقداری غذا با دوستان و همسایگان خود به اشتراک بگذارید

در بیشتر مواقع ، شما قادر نخواهید بود مواد غذایی باقیمانده غذای خود را قبل از زمان تحویل خارج کنید. در چنین مواردی ، تهیه کالاهای غذایی فاسد نشدنی برای دوستان و همسایگان کاملاً مناسب است. به هر حال ، شما بهانه کامل دارید - شما مکان را ترک می کنید و به دلیل هزینه های حمل و نقل بالاتر یا کمبود جای در مکان جدید ، نمی توانید تمام آن غذا را با خود ببرید. با دانستن این موضوع ، دوستان شما از این پیشنهاد احساس ناراحتی نمی کنند و حتی ممکن است از هر طریق توهین شوند. یک یا دو روز قبل از حرکت روزانه ، از برخی همسایگان یا دوستانی که در همان نزدیکی زندگی می کنند دعوت کنید و محصولات غذایی غیر قابل فساد را از کمد و کابینت آشپزخانه خود به آنها نشان دهید - مواردی که تصمیم گرفته اید با خود نبرید. به آنها اجازه دهید هر آنچه را دوست دارند ببرند و از اینکه در مورد کل ایده احساس ناراحتی نمی کنند - در بیشتر موارد جایگزین کردن این مواد غذایی آسان تر و ارزان تر از بسته بندی و انتقال آنها به خانه جدید خواهد بود. کار دیگر شما می توانید دعوت از دوستان و نزدیکترین همسایگان خود به مهمانی خداحافظی یا حتی بهتر باشد - از آنها بخواهید که برای کمک به شما در بسته بندی (مانند یک مهمانی بسته بندی) به آنجا بیایند. سپس می توانید مهارتهای آشپزی خود را با استفاده از مواد غذایی عمدتا در خانه و با حداقل سفر به فروشگاه های مواد غذایی نشان دهید. و به عنوان پاداش پاداش بخاطر تمایل آنها برای کمک به شما ، می توانید همانطور که در بالا ذکر شد ، مواد غذایی غیر قابل خوردنی را که با آنها حرکت نمی کنید به آنها پیشنهاد دهید.

مرحله پنجم غذای فاسد نشدنی را به خیریه اهدا کنید اگر اتفاق می افتد بسیاری از مواد غذایی غیر قابل فاسد نشده را که قصد بسته بندی و حرکت با آنها را ندارید ، دارید ، بنابراین بهترین کاری که می توانید انجام دهید اهدا تمام مواد غذایی به خانواده های نیازمند است. و قبل از اینکه یاد بگیرید چگونه می توانید این کار را به سرعت و به آسانی انجام دهید ، آیا نمی خواهید بدانید چرا باید غذای باقی مانده خود را در وهله اول اهدا کنید؟ طبق گفته غذا برای گرسنگی - یک سازمان غیرانتفاعی که غذاهای غیر قابل فشرده را جمع می کند و آنها را به بانک های مختلف مواد غذایی در سراسر آمریکای شمالی تحویل می دهد ، بیش از 23 پوند مواد غذایی به ازای هر نفر هر ماه جدا می شود. این اساساً بدان معنی است که متوسط ​​خانواده آمریکایی هر سال 1500 دلار به ارزش غذا می اندازد. به جای این که فقط غذای قابل فاسد نشدنی کاملاً قابل استفاده را دور بریزید ، اهداء مواد خوراکی را به افرادی در جامعه خود که واقعاً به آنها احتیاج دارند اهدا کنید. به هر حال این کار درستی است. بنابراین ، چگونه می توان غذای خود را هنگام حرکت اهدا کرد؟ 1) شما خودتان می توانید مواد غیر قابل خراب کردن خود را به یک بانک مواد غذایی محلی برسانید (فقط اطمینان حاصل کنید که آن مواد غذایی بدون افتتاح و غیرقابل انقضاء هستند ، یا 2) می توانید از شرکت در حال حرکت خود بخواهید که این هزینه را برای شما بدون پرداخت هزینه اضافی انجام دهد. زیرا حرکت کنندگان شما بخشی از برنامه Move for Hunger هستند. برای اطلاعات شما ، سازمان Move for Hunger با بیش از 1000 شرکت حرفه ای در حال حرکت در ایالات متحده و کانادا همکاری می کند. در واقعیت ، اهداء غذای خود هنگام حرکت یکی از بهترین راهها برای به حداقل رساندن ضایعات مواد غذایی و انجام کارهای خوب در همان زمان برای جامعه است. مرحله ششم وسایل غذایی را که در حال حرکت هستید بسته بندی کنید پس از تهیه مواد غذایی در خانه خود (مرحله 1) ، از مواد غذایی منقضی شده خلاص شوید (مرحله 2) ، از غذای باقیمانده تا آنجا که می توانید استفاده کنید (مرحله 3) ، مواد غذایی اضافی را با دوستان و

همسایگان (مرحله 4) ، و غذای غیر قابل فاسد نشدنی را به خیریه اهدا کردید (مرحله 5) ، اکنون آماده هستید تا غذای مورد نظر خود را به خانه جدید بسته بندی کنید. چگونه مواد غذایی را برای حرکت بسته بندی کنیم؟ در اینجا مراحل بسته بندی مواد غذایی برای حرکت آورده شده است: • غذای منجمد. در بسته بندی و جابجایی هر نوع مواد غذایی یخ زده یا یخچال ، زحمت نکنید. بسیاری از کالاهای یخ زده مشمول محدودیت حمل و نقل هستند و به شما پیشنهاد نمی شود که آنها را جابجا کنید ، حتی در مسافت های کوتاه. اگر باید مواد غذایی منجمد را جابجا کنید ، چنین مواردی را در کولرها بسته بندی کرده و جابجا کنید. • محصولات کنسرو. به جای استفاده از یک جعبه بزرگ در حال حرکت ، از چند جعبه کوچک برای بسته بندی کالاهای کنسرو استفاده کنید. چرا؟ مواد قوطی کنسرو شده بسیار سنگین هستند و ممکن است بلند شدن و حمل آنها هنگام بسته شدن در یک جعبه منفذ و حتی خطرناک باشد. باز هم ، تمام موارد کنسرو شده خود را طی کرده و نیاز به حمل و نقل آنها به خانه جدید را دوباره ارزیابی کنید - به خاطر داشته باشید که هزینه های اضافی حمل و نقل ممکن است بسیار بالاتر از هزینه های جایگزینی باشد. • کالاهای خشک. از نوار برای مهر و موم کردن کلیه جعبه های باز غذاهای خشک یا پودری مانند برنج ، ماکارونی ، آرد ، شکر ، غلات و غیره استفاده کنید. سپس ، آن جعبه ها و بسته های باز را درون کیسه های پلاستیکی قابل بسته شدن Ziploc قرار دهید ، و سپس آنها را درون جعبه های مقوایی از قبل بسته بندی شده منتقل کنید. اگر هیچ کیسه Ziploc ندارید ، می توانید از کیسه های مواد غذایی پلاستیکی معمولی برای از بین بردن نشت و ریزش احتمالی در هنگام حمل و نقل استفاده کنید. • ظروف شیشه ای. ابتدا همه ظروف شیشه ای - بطری های کوچک ، بطری های بزرگ ، کوزه ها و غیره - را با چند ورق کاغذ بسته بندی ببندید ، سپس آن دسته از کاغذها را ببندید تا از بازشدن آنها جلوگیری کنید و داخل جعبه های مقوایی کوچک از پیش بسته بندی شده قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که هیچ تغییری در جعبه رخ نداده است - در صورت بروز این کار ، بندهای روزنامه خرد شده را وارد کنید تا جای خالی داخل کارتن را پر کنید. • برچسب زدن. هر جعبه ای را که با مواد غذایی پر می کنید به درستی لیبل کنید تا بتوانید پس از حرکت آن کارتن ها را سریع شناسایی کنید.

مرحله هفتم غذا را برای روز حرکت خود آماده کنید اکنون که می دانید هنگام حرکت با غذای خود چه کاری باید انجام دهید ، روز خود حرکت را فراموش نکنید. حرکت روز بدنام به عنوان یک دوره تخلیه انرژی بسیار بدنام است ، بنابراین شما نیاز به مواد غذایی مناسب برای بالا بردن سطح انرژی خود و اعضای خانواده خود (از جمله حیوانات خانگی) ، دوستان و حتی حرفه ای ها دارید. • حرکت حرفه ای. اگر تیمی از بسترهای حرفه ای و جابجایی را استخدام کرده اید تا به شما در بسته بندی و حمل وسایل خود کمک کنند ، این یک حرکت خوب است که به کارگران اجیر شده خود چند ساندویچ خانگی ، اسنک انواع نوشیدنی و نوشیدنی ارائه دهید. این امر به ویژه هنگامی که قرار است ساعت ها روی حرکت شما کار کند ، صادق است. اگر چنین احساسی داشته باشید ، حتی می توانید به اندازه آشپزی چیز خوشمزه برای اعضای تیم در حال حرکت خود پیش بروید. / 9 قدم برای استخدام بهترین جابجایی ها / • دوستان. اگر از دوستان خوب خود خواسته اید که به شما در بسته بندی و انتقال وسایل خود کمک کنند ، وظیفه شماست که اطمینان حاصل کنید که آنها در این روند گرسنه نخواهند شد. بنابراین ، محصولات غذایی لازم را از قبل کنار بگذارید و مقداری مواد غذایی مقوی را برای گلدان های خود بپزید یا ساندویچ های کافی تهیه کنید تا انرژی خود را حفظ کنید. هرگز به غذاهای سالم مانند آجیل و میوه خشک شده به یارانتان پیشنهاد نمی شود. / چگونه از دوستان بخواهیم به شما در حرکت کمک کنند / • جعبه باز اول. روزهای متحرک طولانی و فرسوده هستند ، بنابراین همیشه ایده خوبی است که میان وعده های غذایی سالم را در جعبه ملزومات خود قرار دهید. معمولاً ساندویچ های کره بادام زمینی و مربای توت فرنگی

 
ارسال نظر برای این مطلب

کد امنیتی رفرش
اطلاعات کاربری
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 10
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 1
  • آی پی دیروز : 0
  • بازدید امروز : 3
  • باردید دیروز : 1
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 24
  • بازدید ماه : 23
  • بازدید سال : 402
  • بازدید کلی : 1,462